Les Quatre Portes du Yoga
Comprendre ce que tu pratiques – Habiter ce que tu vis
Ouvrir le yoga au-delà du tapis
Jaya YOGA Retreats du 10 au 13 juin 2027
animée par Roland Granottier
Tu pratiques le yoga, tu connais les postures, le rythme d’un cours, les sensations qui traversent le corps.
Mais peut-être ressens-tu aujourd’hui le besoin de mieux comprendre le sens de ce que tu pratiques et d’explorer ce que le yoga peut devenir lorsqu’il ne s’arrête plus aux limites du tapis mais rentre réellement dans ta vie ?
Pendant quatre jours, nous traverserons quatre dimensions fondamentales du yoga qui me touche particulièrement :
les Racines, le Corps, le Mouvement, le Lien.
Nous partirons des textes fondateurs du yoga, de son histoire et de ses intentions profondes pour revenir jusqu’à l’expérience vécue sur notre tapis et dans notre quotidien : affiner les postures, comprendre son propre corps, relier le souffle au mouvement, cultiver l’attention et entrer autrement en relation à l’autre et au monde.
Il ne s’agira ni d’accumuler des techniques ni de rechercher la performance mais de rendre ta pratique plus consciente, plus fine, plus personnelle et plus vivante.
De saisir aussi comment le yoga et ta manière de bouger, de respirer peuvent donner une nouvelle direction à ta manière d’être, d’agir et d’être en lien.
Cette retraite est pour toi si…
• Tu pratiques déjà le yoga et tu as envie d’aller plus loin sans forcément aller plus fort.
• Tu veux comprendre les racines du yoga et donner davantage de sens à ce que tu vis sur le tapis sans te disperser dans une quête désordonnée.
• Tu recherches une pratique plus précise, plus subtile et mieux adaptée à ton propre corps.
• Tu souhaites approfondir la relation entre mouvement, respiration, présence et méditation.
• Tu as envie d’explorer un yoga qui nourrit aussi ta façon d’être, qui ne se limite pas au tapis et d’aide réellement au quotidien.
Ce que cette retraite va t’apporter
• Une vision plus claire et plus complète du yoga, au-delà de sa seule dimension posturale.
• Des repères pour mieux comprendre ton corps, personnaliser les alignements et gagner en autonomie.
• Une perception plus fine de la manière dont le souffle et l’attention transforment le mouvement.
• L’expérience de pratiques complémentaires au yoga et originales pour explorer engagement et lenteur, fluidité et immobilité, présence et détachement.
• Des pistes concrètes pour faire vivre le yoga dans ta pratique personnelle, tes relations et ton quotidien.
CE qUE TU VAS Y VIVRE
PORTE 1
Les Racines Nous remonterons aux sources du yoga pour mieux comprendre ce que nous pratiquons aujourd’hui.
À travers son histoire, ses évolutions et certains enseignements de la Bhagavad Gita et des Yoga Sutra, nous créerons un lien nouveau entre la tradition et notre pratique personnelle.
Une porte pour retrouver le sens et la profondeur du yoga.
PORTE 2
Le Corps Nous explorerons les postures au travers « d’asana labs », nous identifierons les repères anatomiques essentiels à la pratique, nous questionnerons la notion d’alignement pour apprendre à l’adapter à ton propre corps.
Tu apprendras à faire évoluer ta pratique à partir de tes ressentis plus que par la technique théorique.
Une porte pour construire une pratique plus juste, plus personnelle et plus autonome.
PORTE 3
Le Mouvement Nous expérimenterons différentes manières d’habiter un mouvement vivant : à travers des flows de Vinyasa, des pranayamas, du Yin Yoga, du mouvement libre et des méditations en mouvement.
Du mouvement à l’immobilité, tu observeras comment le souffle et l’attention modifient ta façon de pratiquer et d’habiter l’expérience.
Une porte pour gagner en fluidité dans sa pratique et dans sa vie.
PORTE 4
Le Lien Nous irons à la rencontre : à la rencontre de l’autre grâce à des explorations à deux pour retrouver la capacité d’écouter, de regarder, de toucher, de se mettre en mouvement ensemble, de se co-réguler.
A la rencontre de la nature aussi pour prolonger cette expérience du lien au-delà de la relation humaine.
Une porte pour rester pleinement toi-même tout en faisant une place réelle à l’autre et au monde.
Une expérience complète
• Des pratiques de yoga et de mouvement dynamiques et lentes : Vinyasa, Yin Yoga, mobilité et exploration posturale au sol.
• Des ateliers d’anatomie appliquée, d’alignement et d’adaptation individuelle. • Des pranayamas fondamentaux, des méditations accessibles et des expériences d’attention en mouvement.
• Des temps de transmission, d’introspection, de silence, de nature et d’intégration.
• Une exploration du lien par le mouvement partagé et les pratiques à deux.
BONUS :
1 soirée « Vibes » (animée par Clément Moreau)
+ 1 soirée « Soul » (animée par Claire Yumnity)
+ 1 soirée « Yoga » (animée par Roland Granottier)
partagée avec les participants des 2 autres Jaya Retreats pour reconnecter
les 3 univers du Jaya : Soul, Vibes et Yoga !
A PROPOS DE ROLAND
« Sois le changement que tu veux voir dans le monde »
c’est ce « mantra » qui me guide depuis plus de 10 ans.
Je suis enseignant de yoga et coach : un explorateur du lien corps / mental !
Le yoga, le mouvement et la respiration sont au cœur de ma pratique, de mon enseignement et de ma vie. J’enseigne le yoga depuis 2016 dans des cours collectifs mais aussi dans les entreprises.
Pour moi, le yoga est un laboratoire de la vie où nous pouvons nous reconnecter à ce que nous sommes vraiment et vivre une vie authentique et pleine.
Mon enseignement est à la fois sensible et joyeux : un équilibre subtil entre énergie et douceur, alignement et liberté ; toujours au service d’un mieux-être concret dans votre quotidien !
J’accompagne également en coaching individuel des femmes et des hommes dans des périodes de transition professionnelle ou personnelle.
J’utilise la respiration, la programmation neurolinguistique et le coaching pour leur permettre de retrouver leur équilibre, leur énergie et une voie alignée avec leurs valeurs.
Roland Granottier
TEL : 07 81 53 71 74
MAIL : roland@inspireandco.com
SITE : inspireandco.com
INSTAGRAM : @roland.granottier
Quatre jours pour retrouver les racines du yoga, en faire une expérience pleinement vécue et transformer ta manière d’être au monde
4 jours à travers 4 portes du yoga
Au domaine du Taillé, Ardèche
Informations pratiques :
QUAND
du jeudi 10 juin 2027 à 17h au dimanche 13 juin 2027 à 16h
LIEU
Le Domaine du Taillé – 1150 Chemin du Taillé – 07200 Vesseaux – Ardèche – France.
Nous serons dans le grand Dojo de 200m2 et en Nature
GROUPE
pour toutes et tous, groupe de 22-26 personnes
TARIF
Prix de la retraite (hors repas et hébergement) :
Paiement possible sur 3 mois
> 420€
> 388€ en early bird
> LA PENSION COMPLÈTE SERA A PRENDRE AUPRES DU DOMAINE DU TAILLÉ :
(Nuit, petit déjeuner, déjeuner, dîner et deux pauses.)
Tarifs TTC, hors taxe de séjour à 0.78€/nuit/personne
Tarif, selon le logement choisi : entre 78 et 135€
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